考研浮躁(就业，考研)

我们也是一样的，我最近颓废了一周了，特别特别浮躁，现在才刚调节好

别给自己太大压力了，每个人有每个人该走的路，既然选择了，就要坚定不移的走下去，不管结果如何，自己不会后悔呀，趁我们年轻，多走下自己的路吧！！！你要坚信，只要是你坚持走下去的路，一定比他们的好~~祝你成功，共勉

怎么克服考试浮躁心理 教你这些好办法

很多大学生为了不断的提升自己，会选择考研继续升学。随着光阴的流转，一年一度的升学考试，考研也如期而至。那么，在即将到来的考试，如何缓解考研冲刺期的不良情绪？你会出现考前焦虑症吗？

首先，一定要坚定自己的目标，不断的鼓励自己坚持下去，毕竟胜利在向自己招手。

随着考研的脚步越来越近，很多同学的情绪越来越浮躁，情绪越来越低落，这是非常正常的现象。但是一定要化解自己的情绪，考研的过程让自己非常的痛苦，但是只有自己坚持下去，才会看到自己想要的结果。在这个冲刺阶段，自己会出现不良情绪，这时候一定要鼓励自己不断的去坚持，坚定自己的理想目标，争分夺秒地去查缺补漏，才会自信阳光的走进考场，拥抱胜利。

其次，诉说，运动，美食这些都是化解不良情绪的好方法，克服消极情绪，调动自己的积极性，努力冲刺，不负自己。

考研冲刺这个阶段非常的痛苦，但是我们一定要学会缓解。当自己的学习状态非常不理想的时候，可以与爸爸妈妈说一说话，可以与朋友来一场促膝长谈，让自己的不安在交谈的过程当中不断的得到安抚。如果自己一直不能够静下来，可以来一场酣畅淋漓的运动，也可以通过美食来治愈自己不安的心灵。只有及时的调整自己的学习状态，在最后有限的时间里，克服自己的消极情绪，调动自己的积极性，勇敢的去冲刺，勇敢的去面对。毕竟那么长的时间都坚持下来了，只有前进，别无他选。

考研的过程是艰苦的，也是漫长的，但是既然选择了这条路，就应该克服升学道路上的重重难关，努力前行，一定会直挂云帆济沧海。

考试在现在是很常见的，高中生是经过层层考试之后参加高考，大学生经过高考之后选择考研之路，有的甚至会参加博士，博士后的考核，但是很多的人，哪怕是参与了很多的考试之后，也还是会十分的浮躁，所以要怎么克服呢?

制定目标与计划，然后把目标逐一分解并严格执行

根据自己目前的学习情况和自己现有的水平给自己设定一个具体的学习目标，比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30?50分，然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中，这样就形成了各科学习的具体目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本的学习行动计划，按部就班坚持用意志和毅力来完成计划。

科学合理地安排和利用时间

文武之道，贵在一张一弛，劳逸结合，才能不为学习所累。一天24小时，一小时60分钟，都要安排妥当。我们不妨制定一份符合自然规律，适合成长需要的作息时间表(在大多数情况下，学校制定的作息表是符合科学规律的，适合同学学习生活的)。这样上课期间专心致志，一心一意，不心猿意马，不在语文课上想数学，也不在数学课想化学;课间主动休息，多到室外活动，让眼球放松，更让脑子放松;回家复习作业文理搭配，错落有致，按部就班，早睡早起，保证一天精神饱满，精力充沛。遇事沉着冷静，当行则行，当止则止，行止有度，行止自如，浮躁之心自然就消失了。

要形成的良好学习习惯与好的学习方法

要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用，要注意总结规律性的东西，在学习过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自己再学习能力。